出張専門！呼吸＆体幹
パーソナルトレーニングジム！
〜浜松体幹ストレッチde整体〜
ご近所の施設やあなたのご自宅に出張！
呼吸を使った腹圧強化・体幹操作・自律神経に特化したパーソナルトレーニングレッスンを提供しています。
呼吸専門パーソナルレッスンって何？
人は毎日2万5千回以上呼吸しています💨
もしもみなさんが、
肩で息をする
息が詰まる
など2万5千回も毎日浅く質の悪い呼吸を繰り返していたとしたら・・・。
身体のコンディションも悪くなりそうだと思いませんか？
肩や首のコリ
猫背や反り腰など悪い姿勢
ぽっこりお腹
疲れやすい身体
自律神経の乱れ
スポーツパフォーマンス低下
心当たりがある方はもしかしたら呼吸が上手く出来てないかも😱
パーソナルトレーニング×整体やオンラインレッスンで体軸筋（体幹のインナーマッスル）を強化する事をオススメします。
スポーツのパフォーマンスアップのために通われてる方も多くいます。得意なスポーツ指導は、
格闘技、武術
サッカー、ランニング
ゴルフ、テニス
あなたの呼吸をととのえ身体をバージョンアップさせる方法を一緒に考えていきます。
【パーソナル会員】
料金表
受付時間
土日含む9時〜21時（20時受付）
入会金無料
月会費
9000円（60分×月2回）
13500円（60分×月3回）
18000円（60分×月3回）
＊出張費は旧浜松・浜北市内で1回1000円（それ以外の場所もご相談ください）
＊対面、オンライン同じ価格です。
＊通常月額3000円オンライングループレッスンが無料で受講出来ます。
【オンライン会員】
月額3000円
月3000円でオンラインレッスンを受講出来るコースです。
月曜日19時〜【呼吸＆体幹エクササイズ】
月曜日20時〜【リラクゼーションエクササイズ】
そしてスポットでのパーソナルレッスンや整体のコースもオプションとしてご用意しています。
【ゆる武術講座】
グループ講座の一環として行っているゆる武術講座。
自律神経をととのえる
呼吸＆姿勢が安定したバランスの良い身体
疲れにくい身体
強い、弱い！勝ち負け！にこだわらないパーソナルトレーナーが主催するココロとカラダをととのえる武術講座。
非会員の方でも参加出来ますので気軽に遊びに来て下さいね。
お客様の声
「今までちゃんと息が吸えてなかった事がわかりました💦」
40代 作業療法士
「今までの身体の常識が崩れて目から鱗でした😆」
インド在住 IT関係勤務の男性
「呼吸ひとつとってもこんなに深い効果があるのには驚きでした。レッスンで会員さんに還元していきます💪」
山形県在住 ヨガインストラクター
「レッスンで掴み始めた地面反力を活用する意識！これでまずは新人王目指します🥊」
東京在住 20歳代プロボクサー
「軸が通ってスイングが安定😊ゴルフのラウンドで最高スコアが出ました！」
伊豆市在住 20代女性
「パンチの質が変わったのはもちろんですが、結果としてＯ脚と膝痛も改善してたのは更にビックリでした😳」
静岡県在住 格闘技歴20年の男性
「フットサルの試合中、太もも周りの張りが少なくなって動きが軽くなりました⚽️」
横浜在住 社会人フットサル選手
「歩くのが急なラクになって後ろから押される様にスイスイ進んでいきます😅」
60歳代 浜松市在住の整体師の男性
「階段昇るのがラクになって歩くのが楽しみになりました🤗」
30代 浜松市在住 主婦の方
などなど地元浜松市はもちろん全国〜海外の方からもたくさんのお声を頂いています🤗
YouTubeチャンネル
浜松体幹ストレッチde整体ではスギトレちゃんねる！というYouTubeチャンネルやってます。
トレーニング内容に興味ある方。
体験前に予習したい！
レッスン後の復習に！
ぜひチャンネル登録お願いします。