2024.11.01 04:12菊野さんの誰ツヨDOJOyに通い始めて1年ちょいで感じたことあれこれ。早いもので菊野さんの誰ツヨDOJOyに通い始めて1年ちょいもたつ。まあ1年といっても静岡から東京まで月イチくらいのペースで通っているため進歩はボチボチといったところだけど。最初は池袋駅の出口を彷徨いイライラしてたが今はかなりスムーズに脱出することができる！そして恐怖だった乗り換えも結構スムーズになってきたのは進歩だと思う✨まあまあそんな話...
2024.10.12 02:54最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多めです。最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多め。人によって触れる部分だったりは変わってくるけど。今回は整体で触れながら足〜体幹の繋がりを作って途切れていた部分をなくしていく。「動かしやすくなりました♫」とのことで取り敢えず良かった😊この時に感じた良い感覚。これは身体の中に残るからこの感覚を探しながら運動→次のレッスンでチェック。と繰り返しながら繋...
2024.10.06 10:06【11/23】菊野克紀さんが浜松市武道館に！（誰ツヨDOJOy体験会＆会員稽古会）UFCでも活躍された総合格闘家であり武術家の菊野さんをお招きして誰ツヨDOJOy体験会＆会員稽古会を浜松市武道館で開催🔥
2024.10.06 01:21「疲労」と「疲労感」について。〜エナジードリンクが効くのはどっち？〜「疲労」と「疲労感」について。前にYahooニュースか何かで記事になっていたこともあったけどエナジードリンクなどで解消されるのは「疲労」か「疲労感」か！
2024.10.05 02:26やる気スイッチは頭じゃなく身体にある。「動こう」「なかなかやる気がでなくてトレーニング続けられないんですよね。」トレーナーとして活動してると本当によく聞く言葉のひとつです。でもそれって結構真逆なことを言ってると感じていて。やる気がないから続けられない。ではなく続けないからやる気がでない。だと感じるんですよね。
2024.10.04 10:23システマ東京の北川さんの新著「達人の条件」📚北川さんの新著読了。システマ、そしてミカエルをはじめ周りのみんなへの「想い」が詰まった一冊。そしてミカエルにお会い出来いのが残念に思う事はあったけど、北川さんを通じてその想いや不思議な空気感は感じとることは出来るはず。次のレッスンがより楽しみだ😊#達人の条件 #システマ東京
2024.09.29 01:47システマの「Keep Moving（動き続けろ）」。去年から続けているシステマという武術。たくさん影響を受けてきたけどその中のひとつにこんな言葉がある。「Keep Moving（動き続けろ）」何かひとつのことに集中し過ぎて動きが止まってしまったり。トラブルやアクシデントに気を取られすぎて固執し、思考や行動が固まって動けなくなってしまうことがよくあった。でもそこで止まってしまうと何も起こらな...
2024.09.28 03:02出張パーソナル初回体験。LINE登録で60分2980円が無料。少し涼しくなってきたので🍂運動始めたいなって方のためにパーソナル初回体験のLINE登録キャンペーンをやります。60分2980円→無料＊浜松市（中央区・浜名区）対象。他の地域の方もご相談ください。いつまでやるのか・・・ちょっと気分で始めたのでわかりませんが！笑運動不足の方からスポーツ選手まで。小学校低学年から70歳オーバーまで幅広い方がご...
2024.09.01 03:48今日の誰ツヨDOJOy浜松稽古会のテーマは「遠心力・求心力の投げ」！今日の誰ツヨDOJOy浜松稽古会は武道館の予約が取れたので「遠心力・求心力の投げ」をテーマにやっていきました。
2024.08.31 03:12トレーニングさぼりたいな！って思った時にわたしの頭の中で起きていること。「意志の強さがないからトレーニング続かないんですよ。」と、言う人の話をよく聞く。健康診断にひっかかった。とか、本当に痩せたい。理由はどうあれ人間の意思なんてものは早々に裏切るものだと思っている。今回は自分なりに思う継続するコツについて書いてみようと思う。よく会員さんからも勘違いされるけど、わたしだって運動が好きで好きでたまらなくて毎日トレ...
2024.08.07 23:508月もボクシンググループ講座で全身を燃やしていきましょう🥊🔥本当に暑い日が続きますね。こんな時はなかなか体を動かすのには億劫になってしまいます・・・。でも運動の習慣をやめてしまうと体力が低下してさらに動きたくなくなってしまいます。運動しなきゃいけないのはわかっている・・・でも。そんな方にはボクシング🥊がおススメ。ウチの浜松ボクシング講座では、「バネのように弾む身体作り」をテーマにしています。華麗...