無料オンラインレッスンライブ久し振りに開催中です🤗
私が住む浜松では緊急事態宣言も出てしまい20時以降の対面レッスンが出来なくなってしまいました😭
なので少しこの時間帯が空いてきましたのでココを利用して体のメンテナンスをしていきたいと思っています。
でもどうせなら！
ライブ配信してみんなでやろうかなと思います🤗
久し振りにzoomでの無料オンライングループレッスンやろうと思いますので気になる方は一緒にやりませんか？👍
今週はストレッチ＆ピラティスで「肩甲骨」と「股関節」にテーマを絞って攻めていこうと思っています。
＊誰でも参加できる様に負荷は軽めに設定してあります！（30分程度）
8月29日（日）20時半〜
徹底的に肩甲骨ストレッチ！
9月31日（火）20時半〜
ピラティスで肩甲骨活性化✨
9月2日（木）20時半〜
徹底的に股関節ストレッチ！
9月4日（土）20時半〜
ピラティスで股関節活性化✨
気になる方はLINEアカウントに登録後直接メッセージ下さいね😊
LINEアカウント登録は
レッスンは30分程度ですので気軽に参加して下さいね。ぜひ一緒に汗流しましょう💦
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