2021.06.10 08:14筋トレ・体幹トレーニングは“シングルタスク“で集中力アップして行いましょう！〜脳を鍛えるには“エクササイズ“しかない〜筋トレ・体幹トレーニングは“シングルタスク“で集中力アップして行いましょう！〜脳を鍛えるには“エクササイズ“しかない〜筋トレ効果を最大化させるために！体幹トレーニングでインナーマッスルに効かせるために！今やっているエクササイズにしっかり集中させる事がとても大事な事です。現代では普段の生活、仕事などでも欲望を刺激して“注意力“を削ぐものがた...