2024.08.31 03:12トレーニングさぼりたいな！って思った時にわたしの頭の中で起きていること。「意志の強さがないからトレーニング続かないんですよ。」と、言う人の話をよく聞く。健康診断にひっかかった。とか、本当に痩せたい。理由はどうあれ人間の意思なんてものは早々に裏切るものだと思っている。今回は自分なりに思う継続するコツについて書いてみようと思う。よく会員さんからも勘違いされるけど、わたしだって運動が好きで好きでたまらなくて毎日トレ...
2024.08.07 23:508月もボクシンググループ講座で全身を燃やしていきましょう🥊🔥本当に暑い日が続きますね。こんな時はなかなか体を動かすのには億劫になってしまいます・・・。でも運動の習慣をやめてしまうと体力が低下してさらに動きたくなくなってしまいます。運動しなきゃいけないのはわかっている・・・でも。そんな方にはボクシング🥊がおススメ。ウチの浜松ボクシング講座では、「バネのように弾む身体作り」をテーマにしています。華麗...