会員限定のオンライン体軸ピラティスのグループレッスン開催🤗
本日パーソナルトレーニング会員限定のオンライン体軸ピラティスのグループレッスン開催しました🤗
背骨の動きが固くてアウターマッスルを固めてしまう方！
骨盤を傾ける動きにも制限かかってた方が多かったのでチェックしながらボチボチやっていきました😊
「背骨って動くの？😅」
「肋骨動かすってどういう事？😱」
と、最初はなかなか掴みにくい感覚だったと思いますが少しずつ動き始めてきた様な気がしますね🤗
そしてやり始めの頃は本当に苦労したけど段々オンラインでも違和感なくなってきました✨
本当にみなさんのおかげですね！
浜松体幹ストレッチde整体では会員限定のオンラインレッスンがかなり充実しています😊
レッスンの種類もどんどん増えてきますのでフィットネスジムのスタジオレッスン感覚で参加し放題です！
おトクなんで入会してどんどん参加して下さいね💪
そして本日参加してくれたみなさんありがとうございました👍
ワンランク上のパーソナルトレーニング！
体軸調整、身体操作のエキスパートスギさんのレッスンを受けてみませんか？
浜松体幹ストレッチde整体ではパーソナルトレーニングの初回体験会（60分2980円）も実施中です。
「えっ、この筋肉動くの？😅」
を体感してみて下さい🤗
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［浜松体幹ストレッチde整体］
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