骨盤の歪みや左右の身体のズレは矯正するべきか？〜70歳台女性の例〜
ズレや歪みの矯正。
テレビや雑誌などでの影響もあってこの響きはなんか身体に良さそうな雰囲気を醸し出す。
ウチの会員さんでもこの辺を不安に感じてる方も多く、70代女性の方に、
「私、骨盤歪んでるけどなおした方がいいかな？」
と、質問を受けた。
私「そんなのほっときゃいいですよ。」
もちろんそのズレや歪みが痛みなどを引き起こせば問題だけどなければ他に何か問題があるんだろうか？
大前提として人の身体は左右対象ではない。
心臓や肝臓など内臓も左右対称ではないし。
筋肉の付き方も左右対称ではない。
利き手、利き目など役割も左右対称ではない。
そんな身体を無理やり左右対称にする必要性はあるのかなと思う。
ウチではただでさえケガや手術などで骨が変形してしまったり取り除いてしまったりして更に左右対称でない方も多く通ってくれていますので。
無理に左右対称に矯正かけてしまう事で逆に身体全体のバランスが崩れてしまう事もありますので。
今の身体で出来ること。
今の身体に“ある“もの。
にフォーカスした身体作りやコンディション作りのトレーニングをおススメしています。
「じゃあ骨盤矯正とかはやらない方がいいの？」
とか、他の整体の批判ではなく、目的や方向性の違いとご理解下さいね😊
浜松体幹ストレッチde整体のパーソナルレッスンでは“呼吸“にフォーカスしたレッスンを多く行なっています。
そのひとつである姿勢作りやスポーツのパフォーマンスアップにも大切な“腹圧“を作る呼吸。
YouTubeで紹介してますので良かったら試してみて下さいね。
疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）入門編〜体幹トレ・姿勢改善にも〜【浜松市 呼吸×体幹パーソナルトレーナー】
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