1月のZoomオンライングループレッスンのイベント日程！
浜松体幹ストレッチde整体ではオンライン会員さんの規約を改定しまして。
月額3000円でオンラインでのグループレッスンの提供を開始していきます😊
＊パーソナル会員さんは無料
取り敢えず月曜日の夜の時間帯から開始していこうと思います。
1月9日（月）19時〜 呼吸＆体幹
＊腹圧・IAP呼吸で体幹機能アップ
1月9日（月）20時〜 リラクゼーション
1月16日（月）19時〜 呼吸＆体幹
＊背骨の機能アップで姿勢を作る
1月16日（月）20時〜 リラクゼーション
1月23日（月）19時〜 呼吸＆体幹
＊立甲・肩甲骨はがしで肩のコリを制圧
1月23日（月）20時〜 リラクゼーション
1月30日（月）19時〜 呼吸＆体幹
＊股関節を覚醒させ腰のコリを解放
1月30日（月）20時〜 リラクゼーション
時間：Zoomで40分
＊リラクゼーションはストレッチや呼吸法など疲労回復をテーマに行っていきます。
オンライン会員に興味のある方は→コチラ
みなさんの参加お待ちしています😊
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【パーソナル会員】
静岡県浜松市で【呼吸・体幹】パーソナルトレーニング×整体の初回体験会（60分2980円）実施中です。
詳しくは→コチラ
【オンライン会員】
月額3000円とお得なオンラインレッスン。
イベント日程や詳細などは→コチラ
【YouTubeチャンネル】
スギトレちゃんねる!【呼吸・体幹・身体操作】は
浜松体幹ボクシングde整体【2nd】
浜松ゆる武術deマインドフルdojo【3rd】
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