昨日は会員さん達と新橋でテニスをしてきました🎾
昨日は会員さん達と新橋でテニスをしてきました🎾
テニスなど道具を使うスポーツって自分の動きが物理的に正しいか結果が見えやすい所が面白いポイントかなと思っています😊
だって面がどっかに向いてて真っ直ぐ飛ぶなんて事はないですからね😅
フットワークも使うしゲームメイクなんか脳トレに最適ですしね👍
生涯スポーツとしても最高ですので当ジムのパーソナルトレーニングやストレッチの会員さん達におススメしているスポーツのひとつです。
体作りの評価にスポーツも取り入れると自分の体の現在地がわかるので習慣の中に取り入れてもらいたいですね🤗
本当に使える「体幹」を手に入れよう✨
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