2020.08.27 10:51丹田って何だ？私が足裏と横隔膜の筋肉を使って丹田の意識を高める理由について😊丹田って何だ？私が足裏と横隔膜の筋肉を使って丹田の意識を高める理由について😊まず丹田って聞いた事ありますか？聞く人が聞けばかなりマニアックかもしれませんね！笑武術、武道をやった事ある方なら絶対一度は聞いた事があると思うんですよね。スポーツでも指導者によっては使う方もいるかもしれません。ただ、使われる頻度は高いのですがものすごい曖昧に使わ...
2020.08.11 12:45なぜ肩甲骨の動きが良くなると股関節周りの筋肉まで活性化するのか？〜なぜ肩甲骨なのか？〜なぜ肩甲骨の動きが良くなると股関節周りの筋肉まで活性化するのか？〜なぜ肩甲骨なのか？〜パーソナルトレーニングのレッスンで股関節の動きを良くするために肩甲骨からアプローチする事が良くある！えっ、なんで肩甲骨なの？😅いやっ、直接股関節にアプローチしたらいいじゃないですか？？？もちろんパーソナルトレーニングのレッスンで股関節に直接アプローチす...