2022.05.24 05:05最強の体幹トレーニングは何か？？？「体幹を強くしたい。」浜松体幹ストレッチde整体にもそう言って通って来てくれる方も多いですが・・・その次の言葉は。「だから体幹トレーニングやりたいです😊」そう思って実際体幹トレーニング頑張ったりするのは素晴らしい事ですが。じつは体幹トレーニングって思ったより結構難しいんです。もちろんテレビや雑誌などで紹介する体幹トレーニングエクササイズ...
2022.05.11 09:19お腹の力が抜けると「肩」が辛くなる😭「肩がこり過ぎて泣きそうです😭」と言って当ジムに来てくれる方のお腹を触ってみるとガチガチに固まってしまっていたりする。感覚的に言うと弾力がなく姿勢も安定しなくてフラフラしてしまう。こう言うと、「お腹と肩って関係あるの？？？」疑問に思われる方も多いかもしれませんが、大いに関係しています。人は立ったり座ったりと姿勢を維持するためには何処かに...
2022.05.08 13:05ゆる武術deマインドフルdojoの5月のイベント日程！浜松ゆる武術deマインドフdojoの5月のイベント日程が確定しました😊姿勢や呼吸の鍛錬🔥人との“関係“を学ぶ対人トレーニング💪強い・弱い勝ち・負けではないプロアスリートから運動不足の方まで目から鱗のイベントになる自信アリです✨ジャージ、運動靴で気軽に参加出来ますのでぜひ🤗5月のイベント日程、5月10日（火）19時〜21時 花川運動...