2022.06.13 06:11「ない」ものではなく「ある」ものに着目した身体作り💪体力が「ない」！筋肉が「ない」！などなどスポーツや運動する時ってよく自分の「ない」ものにフォーカスしがちです。「ない」ものにフォーカスした時の身体作りの戦略は、強くする大きくする鍛えるなどの選択肢が出てくる事が多いんですが、これ大雑把にカテゴライズすると「西洋的」な考え方とも言われたりしています。当然この話の流れの中で出てくるものは真逆の...
2022.06.03 06:25猫背改善の秘訣！〜筋肉で体内の姿勢矯正ベルト作る〜「姿勢矯正ベルトって効果あるんですか？😊」これもたまに聞かれる質問なんですが。姿勢矯正のインナー、下着などなど様々な商品が販売されているようですね。使うのは良いとは思いますが注意が必要だなとも思っています。そもそも猫背など姿勢が悪い方って姿勢を作るための筋肉が上手く使えてない事が原因でもあります。なのに姿勢矯正ベルトを使うことで自分の筋...