ダイエットの時に毎日体重計に乗るべきか乗らないべきか問題？🤔
ダイエットの時に毎日体重計に乗るべきか乗らないべきか問題？🤔
ちなみに私はほとんど体重計に乗らないです。
先日、久し振りに体重計乗ったんですが多分今年初だと思われます😅
まあアラフォーですが腹筋も割れてるしいいかなって👍✨
まあ話は脱線しましたがダイエット！もしくは体型を崩さないために毎日体重計に乗るべきか？
これは以前ある投資家のと話をした時の話がこの問題と共通してるなって思いましたので例に上げさせて頂きますね😊
長期で株式運用している投資家と比べると短期で運用するデイトレーダーの方で相場の上げ下げに一喜一憂して精神的にカリカリしてしまう方が多い！そうです。
なのでメンタルの安定が大事！
そんなタイプの方は短期の上がり下がりは気にしない様に長期間株を保有してた方がいいと思います🤗と、言われた事があります。
私の様にすぐカリカリしてしまう人間にとっては精神安定上良くないから長期で見ないとダメですね💦と、妙に納得した思い出があります。
短期の結果を見てストレスがかかってしまうタイプの方は毎日体重計乗らない方がいいかもしれませんね😅
まあ普通に生活してたら体重の増減なんて普通にあるしストレスたまって食欲が爆発する事くらいあるしね！長期的に見て大体平準だったら良し✨ってくらいの気持ちでいる方がいいかもしれません。
逆に性格的に毎日体重計乗った方が安定する😊
とかダイエットの成果や自分の努力を数字で確認するとテンションが上がる⤴︎✨
そんな方は毎日体重計乗るといいかもしれませんね！体重が増えてたらファイトが出てくるタイプ🔥笑
と、まあつまりアナタはどっちのタイプ？って事！
毎日体重計乗ってダイエットが上手くいってる人もいれば、乗らないでダイエットが上手くいってる人もいる😊
レッスンの時にもたまに聞かれますが、まずはどちらかを試してもらいます。
そしてその後いろいろ話を聞いてくうちに変更したりする事もあったりします。
ある人にとっては良い事でも、別の人のある人にとってはむしろ逆効果だったりもするので「人のカラダ」って面白いなといつも感じています✨
浜松体幹ストレッチde整体では既製品のパッケージではなく、アナタのオーダーメイドの体作りをお届けしています。
パーソナルトレーニングの初回体験会も実施していますのでぜひ気軽に連絡下さいね🤗
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