最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多めです。
最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多め。
人によって触れる部分だったりは変わってくるけど。
今回は整体で触れながら足〜体幹の繋がりを作って途切れていた部分をなくしていく。
「動かしやすくなりました♫」とのことで取り敢えず良かった😊
この時に感じた良い感覚。
これは身体の中に残るからこの感覚を探しながら運動→次のレッスンでチェック。
と繰り返しながら繋がりを定着させていこう👍✨
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