2022.06.03 06:25猫背改善の秘訣！〜筋肉で体内の姿勢矯正ベルト作る〜「姿勢矯正ベルトって効果あるんですか？😊」これもたまに聞かれる質問なんですが。姿勢矯正のインナー、下着などなど様々な商品が販売されているようですね。使うのは良いとは思いますが注意が必要だなとも思っています。そもそも猫背など姿勢が悪い方って姿勢を作るための筋肉が上手く使えてない事が原因でもあります。なのに姿勢矯正ベルトを使うことで自分の筋...
2022.05.11 09:19お腹の力が抜けると「肩」が辛くなる😭「肩がこり過ぎて泣きそうです😭」と言って当ジムに来てくれる方のお腹を触ってみるとガチガチに固まってしまっていたりする。感覚的に言うと弾力がなく姿勢も安定しなくてフラフラしてしまう。こう言うと、「お腹と肩って関係あるの？？？」疑問に思われる方も多いかもしれませんが、大いに関係しています。人は立ったり座ったりと姿勢を維持するためには何処かに...
2021.11.23 02:30学校で習う「整列！気をつけっ！」などの集団行動の意味と効果について。良い姿勢が集中力をアップさせて勉強の質を上げる。礼儀作法など最低限のマナー。まあこんな効果があると考えられているのかな。実際にはバタバタ元気に動き回る子供たちの身体を緊張させて身動きが取れないようにする姿勢だったりする。交感神経を刺激して身体を緊張させるこの姿勢は子供からリラックスを奪い覚醒させ勉強に集中させる。体育の時やった行進。運動会...
2021.10.10 08:55足の小指を上手く使うと身体の安定感と連動感が飛躍的にアップします！〜ウォーキングレッスンにて〜足の小指を上手く使うと身体の安定感と連動感が飛躍的にアップします！〜ウォーキングレッスンにて〜先日パーソナルトレーニングのレッスンで外でのウォーキング指導を行いました😊
2021.04.18 12:55お子さんに姿勢や礼儀を教える時に注意したい事！〜武道家・トレーナー目線で語る〜お子さんに姿勢や礼儀を教える時に注意したい事！〜武道家・トレーナー目線で語る〜「ちゃんと挨拶をしなさい！」こうやって子供を叱る親御さん達や先生達ってたくさんいるんですが、私自身この辺は結構引っかかる事がある。この”ちゃんと”の部分にかなり違和感があるんですよ！だってみなさん本当にちゃんと挨拶は出来てますか？それって形だけのものではないです...
2021.04.07 03:08武道の礼儀作法の裏に隠された真の効果を脳と身体の視点から語る！〜相手や倫理観のためではない〜武道の礼儀作法の裏に隠された真の効果を脳と身体の視点から語る！〜相手や倫理観のためではない〜
2021.03.17 10:23目の筋肉と注意力のコントロールにフォーカスして姿勢改善！〜背筋を伸ばすだけではダメ🙅♂️〜目の筋肉と注意力のコントロールにフォーカスして姿勢改善！〜背筋を伸ばすだけではダメ🙅♂️〜
2021.03.08 09:30姿勢改善で大事なことは自分にとって当たり前の「姿（すがた）」に「勢（いきおい）」がある事だと思います。姿勢改善で大事なことは自分にとって当たり前の「姿（すがた）」に「勢（いきおい）」がある事だと思います。