当ジムYouTubeチャンネルのロングセラー「腹圧・IAP呼吸」！

腹圧を入れる！


スポーツ界ではもはや常識となってきた体幹トレーニング、筋トレでも必須のスキル。


浜松体幹ストレッチde整体でもスポーツのパフォーマンスアップはもちろん肩こり、腰痛予防などいろんな目的を持った方にレッスンしています。


そしてこの腹圧を作るためにオススメなのはこの「IAP呼吸」。


YouTubeにアップした所ボチボチ再生して頂いてます。良かったら見てみて下さいね。
疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）入門編〜体幹トレ・姿勢改善にも〜【浜松市　呼吸×体幹パーソナルトレーナー】


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