2023.02.21 04:44これやったら“絶対“に痩せる最強のトレーニング法について！〜ダイエットの近道〜「ない！笑」ひょっとしたら私の知識不足なだけかもしれないけど今の所そう思っている。だって食べるものはみんな違う。DNAも違いがある。体型、体力も違う。生活習慣も仕事も違う。好みも価値観も違う。だから唯一絶対の生活はないと考えています。私が出来る事は目の前の人を知ること。提案よりしっかり話を聞くこと。一緒に正解を探し続けること。トレーニング...
2023.02.19 01:02「対人関係でストレスがたまる！」そんな方は「取り敢えずちゃんと立って呼吸しとけ👍」対人関係でストレスを抱える。結構多いと思うし自分自身も昔はしょっちゅうイライラしてたからその気持ちは理解出来る。ちなみに自分は今はあんまりストレスはたまらない。もちろん０ではないが。歳をとったというのももちろんあるとは思うけどストレスとのお付き合いが上手くなったという事だと思う。 それはつまり。身体でおきたストレス反応をどう活用し、どう逃...
2023.02.12 08:522月のZoomオンライングループレッスンの日程とテーマ！YouTubeを見て！武術、ボクシング、格闘技好きな方。スポーツ好きの方。など県外の方からも多く申し込みが来てますオンライングループレッスン。オンライン会員さんの募集を始めたばかりですがどんどん新設の講座も増やしていこうと思っています。オンライン会員の詳細→コチラ2月の日程は取り敢えずこんな感じ。
2023.02.05 11:20浜松ゆる武術講座で自律神経もととのえる！【体軸・呼吸・自律神経】浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環としてゆる武術講座を開催しています。パーソナルトレーニングでは呼吸・体幹を中心にレッスンしていくのですが、ゆる武術講座では人にそれをどう作用させていくのかを学習していく形とも言えます。パーソナル会員さんは日頃のレッスンの成果を感じたり活用していく。非会員さんの方はカラダとココロをととのえ...
2023.02.03 10:072月の浜松ゆる武術講座（グループレッスン）のイベント日程！浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環として浜松ゆる武術講座を開催しています。非会員の方でも参加できますので気軽に遊びに来て下さいね。2月4日（土）19時〜21時「姿勢・体軸でパンチの威力をアップ⤴︎筋肉に頼らない身体操作」2月11日（土）19時〜21時「究極の“脱力“！身体が強く健康になるリラックスとは？」2月18日（土）...