2021.09.14 05:43ブルースリーのワンインチパンチ（寸勁）にチャレンジしてみましたがどうでしょう？🤗〜武術の達人っぽい技シリーズ〜ブルースリーのワンインチパンチ（寸勁）にチャレンジ！〜武術の達人っぽい技シリーズ〜接触した状態から強い打撃を打つ！武術や格闘技好きな方なら一度は聞いた事あるかもしれない。ワンインチパンチ（寸勁）ブルースリーがやった事で有名になりました😊今回はYouTubeで映像を見てぶっつけ本番で打ってみました。ダメージを浸透させるというよりはぶっ飛ば...
2021.09.08 09:51ベテラン整体師の方もビックリした「肩三分割法」で機能的な身体作りを！ベテラン整体師の方もビックリした「肩三分割法」で機能的な身体作りを！「肩を三分割にするってのは初めて聞いたな😳」特に肩こり、首こりでガチガチの方は肩を分割して使うなんて考えつかないと思います😅けどこれは関節の構造からもキチンと説明がつくんですよね。一番大外にあるラインはみなさんがイメージする肩関節です。真ん中のラインは前から見ると鎖骨...
2021.08.29 07:45無料オンラインレッスンライブ久し振りに開催中です🤗私が住む浜松では緊急事態宣言も出てしまい20時以降の対面レッスンが出来なくなってしまいました😭なので少しこの時間帯が空いてきましたのでココを利用して体のメンテナンスをしていきたいと思っています。でもどうせなら！ライブ配信してみんなでやろうかなと思います🤗久し振りにzoomでの無料オンライングループレッスンやろうと思いますので気になる方...
2021.08.18 22:19素直に間違える事が出来れば新しい事を習得するのがはやくなる🤗〜わかった“フリ“をしない〜素直に間違える事が出来れば新しい事を習得するのがはやくなる🤗〜わかった“フリ“をしない〜
2021.07.29 02:47◯◯に負ける事がパワーとスピードをアップさせる秘訣💪〜根性ではなく物理的に正しい身体操作を〜◯◯に負ける事がパワーとスピードをアップさせる秘訣💪〜根性ではなく物理的に正しい身体操作を〜疲れやすい方！膝、腰のケガが多い方！スピードが出ない😭などなどパーソナルトレーナーとしてたくさんのレッスンをやってきて思うのは、上記の様な状態になってしまう方は◯◯に勝とうと頑張ってしまう方が多いという印象があります。ってあんまり引っ張るなよと...
2021.07.14 10:09山形県在住のヨガインストラクター「今まで学んできた事の答え合わせをしている様な😊」オンラインレッスン！山形県在住のヨガインストラクター「今まで学んできた事の答え合わせをしている様な😊」オンラインレッスン！
2021.07.05 02:50女性会員さんが「運動苦手だけど昨日よりちょっとだけ良くなった！」“習慣“が最強だと証明してくれた😊女性会員さんが「運動苦手だけど昨日よりちょっとだけ良くなった！」“習慣“が最強だと証明してくれた😊地元での対面パーソナルレッスンに通ってくれている女性！最初はボクシングを習ってガッツリ汗とストレスを吹き飛ばす事が目的で入会。会員さん「楽しいけど体がちょっと辛い😭」私「じゃあウォーキングとストレッチやる？」会員さん「ちょっとやってみよう...
2021.07.04 11:29一流スポーツ選手のフォームを真似て動きが悪くなった！の理由について考える〜力の「質・向き・タイミング」〜一流スポーツ選手のフォームを真似て動きが悪くなった！の理由について考える〜力の「質・向き・タイミング」〜今はYouTubeなどで一流選手の動きをいつでも見れる時代ですのでつい見ちゃいますよね。私自身もゴルフやテニスなどYouTube動画を見ながらやったりしていますが、変に真似して動きが悪くなった事があります！笑今回はこの辺の理由のひとつを...
2021.07.02 15:07全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスンを受けてくれました🤗全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスンを受けてくれました🤗海外在住の会員さんに紹介頂いた静岡県在住のMさん！すっごい遠くに住む方から近くの方を紹介して頂きましたが最近は距離感が麻痺してきた感もありますね！笑
2021.06.10 08:14筋トレ・体幹トレーニングは“シングルタスク“で集中力アップして行いましょう！〜脳を鍛えるには“エクササイズ“しかない〜筋トレ・体幹トレーニングは“シングルタスク“で集中力アップして行いましょう！〜脳を鍛えるには“エクササイズ“しかない〜筋トレ効果を最大化させるために！体幹トレーニングでインナーマッスルに効かせるために！今やっているエクササイズにしっかり集中させる事がとても大事な事です。現代では普段の生活、仕事などでも欲望を刺激して“注意力“を削ぐものがた...
2021.05.18 05:22本日ZoomでのオンラインHIIT（ヒート）無料レッスンを開催💥本日ZoomでのオンラインHIIT（ヒート）無料レッスンを開催💥オンラインレッスンを開催する様になってから浜松だけでなく海外〜全国の方がレッスンを受けに来てくれてありがたいことです😊そこで遠距離のみなさんとももっと接点を持つためにZoomでよオンラインのレッスンライブを開催する事にしました。