2021.03.25 07:54コンビニでも買える「スーパー大麦」などのダイエット飯🍙〜食物繊維を食いまくるべき理由〜私自身食生活で「何を食べるか？」のポイントで気をつけているのは「食物繊維」多く摂取する事というのは気をつけているポイントのひとつです🍙特に食事の一番最初に食物繊維を持ってくる事が多い🤗
2021.03.17 10:23目の筋肉と注意力のコントロールにフォーカスして姿勢改善！〜背筋を伸ばすだけではダメ🙅♂️〜目の筋肉と注意力のコントロールにフォーカスして姿勢改善！〜背筋を伸ばすだけではダメ🙅♂️〜
2021.03.14 02:06「お前は目の前のモノが全く見えていない！」武術の奥深さと人間の脳の面白さについて！〜武術の金言を脳科学で紐解く〜「お前は目の前のモノが全く見えていない！」武術の奥深さと人間の脳の面白さについて！〜武術の金言を脳科学で紐解く〜5年くらい前だったか！その時は言われたことが全く理解出来なかった。だって相手は目の前にいるわけだから・・・。でもこの話の相手が武術の達人だったとしたら、そこに何かあるんじゃないかといろいろ思考する！けど目の前の人は現実に見えてる...
2021.03.08 09:30姿勢改善で大事なことは自分にとって当たり前の「姿（すがた）」に「勢（いきおい）」がある事だと思います。姿勢改善で大事なことは自分にとって当たり前の「姿（すがた）」に「勢（いきおい）」がある事だと思います。
2021.03.07 05:48自分の身体には"ない"を前提にした西洋的なトレーニングと"ある"を前提にした東洋的な稽古や修練の違いとメリットについて！自分の身体には"ない"を前提にした西洋的なトレーニングと"ある"を前提にした東洋的な稽古や修練の違いとメリットについて！
2021.03.01 01:08No. 1人気メニューの「肩甲骨はがし」で肩、首のコリもスッキリしちゃいましょう✨No. 1人気メニューの「肩甲骨はがし」で肩、首のコリもスッキリしちゃいましょう✨最近はテレビや雑誌などで良く紹介されていたりしますので聞いた事あるんではないでしょうか！浜松体幹ストレッチde整体でもこの肩甲骨はがしは人気で、「えっ、肩甲骨ってこんなに動くの？」「腕が長くなった感覚が！」「目がパッチリ空いたような気がします😳」などなど施...